Как избавиться от тремора рук?
В наше время, тремор рук довольно часто диагностируется у населения. Давайте рассмотрим причины его появления и способы борьбы с симптомами.
Нет ничего страшного, если руки начинают дрожать в самую неподходящую минуту, к примеру — от волнения. Достаточно просто успокоиться, несколько раз глубоко вдохнуть, и они перестанут трястись.
Это абсолютно нормальное явление человеческого организма, вызванное резким притоком адреналина в крови.
Совсем другое дело — если руки начинают дрожать внезапно и беспричинно и продолжается это, в течение долгого периода времени. Здесь, уже можно диагностировать тремор рук и начать лечение.
Причины появления тремора рук
На самом деле, резоны появления и развития этого заболевания — можно легко определить. Давайте рассмотрим основные причины тремора рук:
- нервные болезни, неустойчивость артериального давления;
- наркотическая и алкогольная и зависимость;
- эндокринные заболевания;
- стресс, сильное волнение, эмоциональные потрясения, фобии и страх;
- перенос тяжестей, длительные физические нагрузки;
- потребление большого количества кофеина;
- болезнь Паркинсона;
Дрожь в руках, которая вызвана стрессами и физическим трудом, спустя некоторое время — проходит сама по себе.
Но, если дрожание рук не проходит даже после продолжительного отдыха, то это свидетельствует о наличии заболевания.
Лечение тремора рук
Прежде всего, стоит уяснить, что лечение тремора рук должно быть комплексным.
В случае наследственной предрасположенности к данному заболеванию, следует, в первую очередь, ограничить себя от употребления медикаментов и продуктов, которые содержат кофеин, избегать употребления алкоголя и не курить.
Если, появление тремора, связано с приемом наркотических веществ или алкоголя, то нужно, как можно скорее, избавиться от пагубного пристрастия. Сначала, нужно провести детоксикацию организма, так как именно большое число токсинов способствует возникновению этой болезни.
После этого, рекомендуется пройти курс приема специальных препаратов, которые направлены на снижение влечения к наркотикам и алкоголю.
Еще, не лишним будет пройти сеансы психотерапии. Тремор рук, постепенно сам сойдет на нет, после избавления от наркотической зависимости или алкоголизма и никакое дополнительное лечение — ему не нужно.
Если, Вы страдаете от остеохондроза, то обязательно выполняйте физические упражнения. В этом случае, постоянные движения — крайне важны, поскольку остеохондроз, нарушая движение крови, влечет кислородное голодание мозга, а это усиливает тремор.
Из-за чего бы у Вас не возникло данное заболевание, всегда уделяйте достаточно времени отдыху, принимайте успокоительные травяные сборы (корень валерианы, пустырник, марьин корень и др.), придерживайтесь здорового образа жизни, делайте гимнастику для рук, занимайтесь спортом и научитесь расслабляться.
